JAK 2

siemka.mam deczke 10ml/250mg BD,6opakowan prolongatum i 50tabsow stanozololu.moge prosic o jakies sugestie jak to rozpisac?i mam pyatnie bo panna idzie do ginekologa czy moze mi jakos zalatwic clomid albo nolve u ginekologa bo cos kiedys mi sie o uszy obilo..prosze o jakies odp.pozdro

witam mam kilka odzywek zakupionych i teraz mam dylematy jak to brac mam 1 x panda stacka kreat. w kapsulkch 2 zma 3 aminokwasy zwykle 4 glutamine 5 monohydrat kretayny 6 Bialko 80% moze cos dokupic zeby bylo dobre do tego- cene nie gra roli tutaj teraz jakby mi ktos to rozpisal tak ladnie bylbym wdzeiczny za pomoc prosze nie pisac ze [...]

witam! od dluzszego czasu mam treningi na sile, mase i rzezbe. Teraz zastanawiam sie jak to jest z ta regenereacja, wypadaloby dac miesniom odpoczac. wycztytalem na forum, ze robi sie wtedy na kazda grupe o jedno cwiczenie mniej, robiac po 4 serie od 12-15 powtorzen maly ciezarem, zgadza sie?? i zasadnicze pytanie jak dlugo powinna trwac [...]

slyszalem o czyms takim jak ladowanie weglami przed zawodami,(inaczej miesnie traca na "twardosci" czy jakos tak) no i tu sie pojawia moje pytanie w jakich ilosciach spozywac weglowodany i jaki ma byc ich rodzaj oraz na ile przed wystepem takei cos zaczac. wiem ze pytanie moze wydac sie troche glupkowate alebardzo mnei to ciekawiz gory dziekuje za [...]

Witam. Mam 15 lat, 170cm wzrostu i 62 kg. Ćwiczę od roku i mam pytanie: Jakie mogę brać suplementy żeby nie przestać rosnąć? Dzięki :D

WitamJestem tutaj nowym uzytkownikiem :P Mam taka proźbe . Mam 16 lat Waze 56 kg i 170 wzrostu gram w pilke nożna mam treningi 3 razy w tygodniu po 1,5-2 h i Bardzo Bardzo chciałbym przybrac na masie bo jestem nieco za chudy :/ czy mogłby mi ktoś rozpisać jakaś diete ? z góry dzieki .Pozdro

Witam! Mam problem, chcialbym dowiedziec się, jak idealnie polaczyc bialko, carbo, bcaa, kreatyne i dekstroze. Jak to polaczyc przed i po treningu i czy mozna to wszystko brac razem po treningu? Bede wdzieczny za pomoc.

Witam, wlasnie zaczalem cykl. Mam na stanie puche Horse Powera 1 kg i bialko firmy Reflex Natural Whey 2,27 kg. Mam pytanie jak mam to dawkowac ? czy mozna to mieszac w krotkich odstepach czasu, czy nie bardzo. np rano na czczo,1/2 miarki HP . Po sniadaniu 25g Reflexa. pare godzin pozniej kolejna porcja 25g. Reflexa. Przed treningiem 20g HP. Po [...]

jak zrobić szpagat albo coś trudnego h shdshdddjjfdfjd hfhdjhdjhjdchjj hdjhdhjhdssdc d kjjsdj sdjjhchbbdhcbd jhcdhddhdhdhdhdhchdc hdbchjdh hds bhdhdsjhdjfdjf djsdjdjfjsdhd hfhdfjdsdfjdgjkhd fkjhisducgsucy siao8dsiodtysua tgfdhytgsduythdy dhcsthftsdhyshsutg sayUYAUYAUTYTYSYABH DG YGBGhsddhsftf jrhyfjkyhfjk uyhndjguyjgdy hgufyd [...]

Witam. Ostatnio miałem szanse nabyć suplementy w bardzo dobrych cenach więc nabyłem następująco: 2x ACTIVLAB Tri-Creatine Malate (Jabłczan) Caps: 300 szt. 2x CYTOGENIX CytoCell 673g UNIVERSAL Shock Therapy 1kg UNIVERSAL Storm 759g NUTREX Hemo Rage Ultra Concentrate 294g Mam to zamiar rozdzielić na 3 cykle gdzie do każdego dokupię białko lub [...]

Witam własnie odrobiłem spadki na siłowni i zakupiłem troszke towaru ale nie zabardzo jestem pewien jak rozpisac cykl z tego co mam a mianowicie: 2x 10ml Phoenix tesc enat250mg/ml 1x 10ml Phoenix tesc prop100mg/ml 2x 10ml Deka200mg/ml firmy Chinoin S.A Pharmaceuticals Prosiłbym tu doswiadczonych o pomoc bo myslalem zeby najpierw propa wrzucic z [...]

Witam. warze 108 kg i wzrostu 170cm. Mam pytanie,czy ktoś mógł by mi ułorzyc djete jadłospisem. Tyle razy prubowałem i gubie sie w tym . odrazu pisze ze nie stac mnie na płatną diete ,myślę ze sa tacy ludzie któży pomogą czekam na propozycję z góry dziekuje.

Siema ,szukałem na necie i na forum informacji dotyczących mostkowania na SAA i nie znalazłem nic. Wiem tylko ze mostek jest po to żeby odpocząć od syntetyka.. Poda mi ktoś jakieś zródło z którego mógłbym sie dowiedzieć wiecej ?? Ile powinien trwać najkrócej i najdłużej i po co sie robi wgl mostki ? Jestem na mostku 3 tydzień po 12 tygodniach [...]

Witam. Mam testa w fiolkach. Tą gumkę co jest na środku najpierw odkazić spirytusem tak? Igłę do nabierania mam 0,8x40, a do bicia w pośladki 0,6x30. Moje następne pytanie to czy wbijać igłę do końca czy zostawić tak z pół centymetra? I po wbiciu igły trzeba pociągnąć tłoczek do góry, żeby sprawdzić czy nie wlatuje krew tak?

Siema mam weidera 4000 i nie wiem za bardzo jak najlepiej go stosowac bo wszedzie gdzie spojrzalem to kazdy inaczej pisal np : SPOSÓB UŻYCIA: 1 porcję proszku (150 g) wymieszać z 550 ml półtłustego mleka (1,5% tł.) i wypijać w kilku dawkach w ciągu dnia. 1 porcję proszku (80g = 8 płaskich łyżek stołowych) wymieszać z 550ml półtłustego mleka [...]

powiedzcie jak to jest jak sie nie robi jakiegos cwiczenia wielostawowego(cwicze hst)i nagle zacznie to siła bardzo rosnie i rozmiary tez,np: ja nie robiłem płaskiej juz rok,ostanie moje hst miało wyciskanie na płasko i co?siła poszła 15 kg w góre i jakies 3 cm skoczyła a z klata mam wielkie problemy:(,i czy np jak zaczne na bica robic podciganie [...]

Witam! Ćwiczę już na siłowni od jakiegoś czasu. 4 razy w tygodniu. Jednak chciałbym się zabrać jeszcze za trening brzucha w pozostałe 3 dni w domu. Tylko nie wiem jak się zabrać do tego i jakie ćwiczenie mogę wykonywać. Zawsze jak się zabieram to jakoś tracę ochotę. Nie wiem czemu. Jak się zmotywować? A co do ćwiczeń to mam do dyspozycji siłownię [...]

Witam,mam pewne pytanie odnośnie utraty wagi. Od razu mówie, że chodzi mi o jakieś 5 (może troche więcej) kilo. Dodam że moge biegać codziennie (po prostu lubie, bez problemu przebiegne 10km). Co do diety z mojej strony zaznaczam że ZERO cukierków, batonów czy innych kalorycznych pierdół.Zaznaczam ,że nie chce szybko schudnąć tylko powoli.Dodam [...]

Nie ma sensu żreć ile wlezie tylko po to aby ważyć 120kg i wyglądać jak świnia, ale jeść tyle na ile się ma ochotę (w końcu nasz organizm wie najlepiej czego potrzebuje), ważyć mniej ale być jak Mustang. Czyż nie mam racji???

Zakładam ten post ponieważ mam sprzeczne informacje. Wiem, że Siłabolin to krótki nandrolon. Z jednej jednak strony słyszałem że ma właściwości podobne do winstrolu tzn nie aromatyzuje i daje czyste mięcho. Z drugiej strony powiedziano mi że na nim japa puchnie jak bania. Jak to więc w końcu jest?